הבחינה שלי

כללי סגור לתגובות על הבחינה שלי

החל מה-1 בינואר אני משתתף בפרוייקט שנקרא אולטימט בלק בלט טסט-ובעברית המבחן המוחלט לחגורה שחורה.

הפרוייקט\המבחן נערך על פני שנה שלמה מה-1 בינואר 2009 עד 31 בדצמבר 2009.

במבחן משתתפים כ-40 מורים לאומנויות לחימה מארה"ב-זוהי יוזמה אמריקאית שמטרתה להעצים את הערך של העיסוק באומנויות לחימה . המורים המשתתפים בבחינה יתנו דוגמא אישית לאימונים פיזיים,להתנהגות,מנהיגות והקניית מוטיבציה לתלמידים ולקהילה.

 

כל תהליך המבחן והאימונים מתועד באינטרנט וכל המורים מתחייבים לבצע את כל דרישות הבחינה(עם מעט התאמה אישית).

 

בסוף התקופה מתבצעת בחינה פיזית בפני בוחנים בארה"ב וכל מורה נבחן לדרגה שלו.

הדרישות לבחינה כוללות דרישות גופניות,שכליות,וכישורי מנהיגות.

 

הדרישות לבחינה שנמשכת שנה:

*1,000 ק"מ ריצה\הליכה\רכיבה על אופניים\שחייה

*50,000 כפיפות מרפקים

*50,000 כפיפות בטן

*750 קרבות

*1,000 חזרות של קאטה

*15 דקות ביום מדיטציה

*אימון בחדר כושר 3 פעמים בשבוע

*50 שעות של אימונים פרטיים בג'יאו-ג'יטסו

*20 שעות של איגרוף תאילנדי

*תיעוד שבועי של תהליך הבחינה בבלוג

*קורס פאסט דיפנס(הגנה עצמית מבוססת מציאות)

*קורס למדריכים לשליטה בכעס

*קורס להסברה בנושא סכרת

*קריאת 12 ספרים

*ביצוע 1000 פעולות של נימוס חיבה וכבוד

*10,000 פעולות של נימוס חיבה וכבוד על ידי התלמידים

*תיקון 3 טעויות או דברים לא נכונים בחיים(כמו לרדת במשקל,להפסיק לעשן וכו'…)

*תיקון קשר אישי אחד שנפגע

*עריכת 3 סרטים קצרים

*3 הופעות פומביות לפני הבחינה

 

הסיבה שאני משתף אתכם בבחינה שלי היא משום שברגע שהתחייבתי כלפי כולם לבצע את כל דרישות הבחינה אני לא אוכל להרשות לעצמי לא לבצען ואני מזמין אתכם התלמידים לשאול אותי כיצד מתקדם התהליך ולהשתתף איתי באימונים.

יואל בן הרוש